2023년 10월 식단표

영양사  이명희

9/30일(월)	10/1일(화)	10/2일(수)	10/3일(목)	10/4일(금)
돼지고기고추장찌개 텐더스틱/머스터드 당면야채볶음 가지나물	국군의날 임시공휴일	바지락미역국 닭고기피망볶음 사각햄/애호박부침 숙주나물무침	개천절	바몬드카레소스 만두강정 치커리양배추/유자소스 시원한쥬시쿨
10/7일(월)	8일(화)	9일(수)	10일(목)	11일(금)
쇠고기미역국 안동식찜닭 감자베이컨볶음 브로컬리다시마/초장	계란만두국/만두반조리 으라차차떡갈비/소스 손두부구이 멸치마늘쫑볶음	한글날	육개장 돈갈비고구마조림 크레미맛살전 미역줄기볶음	오이미역냉국 참치김치볶음/김가루 스크램블에그 식빵튀김
14일(월)	15일(화)	16일(수)	17일(목)	18일(금)
황태두부국 돈육고구마강정 쫄면야채무침/반조리 콩나물무침	부대찌개 콩고기단짠볶음 쵸핑햄달걀말이 건취나물볶음	닭곰탕찹쌀죽 오징어까스/칠리소스 사태살메란조림 청경채굴소스볶음	해물우동국 후라이드치킨 우동면 치킨무양파피클	얼갈이된장국 오므라이스재료 핫도그/케찹 오이깍뚝/양념
21일(월)	22일(화)	23일(수)	24일(목)	25일(금)
무청시래기된장국 소불고기/버섯야채 사색어묵볶음 솎음배추나물	생새우미역국 춘천식닭갈비 해물동그랑땡부침 파래무침	돈육김치찌개 코다리강정 시금치프리타타 고추야채참치	오리탕 수제돈까스/소스 계란장조림 어채고추장볶음	토마토스파게티소스 스파게티면볶음 김말이튀김 큼직한무깍뚝
28일(월)	29일(화)	30일(수)	31일(목)
꽃게두부된장국 로제찜닭 버섯잡채볶음 콩나물무침	참치김치두부찌개 훈제오리/야채반조리 두부강정 애호박새우젓나물	쇠고기미역국 찹스테이크/소스 계란찜 양배추두부샐러드	팽이버섯미소국 매콤갈비찜 옛날소시지/애호박전 양파깻잎장아찌